Siete consejos de limpieza para el hogar, según un monje budista

Si eres de los que siente que la limpieza del hogar es tedioso y solo quieres terminar con esa tarea lo más rápido posible, deberías poner en práctica los consejos que comparte con el mundo Tulku Thondup, un monje que vivió en el Tíbet, la India y Estados Unidos, dedicando gran parte de su vida a traducir e interpretar textos antiguos del budismo tibetano.

“Si comprendiéramos la virtud, el mérito y el propósito de limpiar, seríamos capaces de apreciar la tarea como un privilegio en vez de asumirla como una carga. Dejará de parecernos un trabajo sucio y se convertirá en una oportunidad para practicar la meditación de una forma única“, expresa el monje en uno de sus libros de enseñanza budista.

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Los monjes budistas se caracterizan por valorar la limpieza no solo como una práctica física, sino también como un aspecto espiritual que promueve la claridad mental y la purificación del espíritu. La asocian con la eliminación de obstáculos mentales y emocionales.

Cuando llegamos a casa queremos encontrarla ordenada, limpia, así sentiremos una tranquilidad y paz interior. Es entendible que por el trabajo o tiempo muchas veces no logremos este objetivo, pero con una buena organización se podrá conseguir.

Limpiar la casa se puede convertir en un momento para demostrar la gratitud si mientras hacemos oficio nos detenemos a apreciar y valorar los objetos que tenemos. Incluso se puede convertir en una forma de meditación.

¿Cómo limpiar la casa según el budismo?

En el budismo, los monjes limpian sagradamente el templo no solo por ser parte de su formación espiritual y práctica de meditación, sino también para eliminar las “sombras” que pueden nublar la mente, creando un ambiente de paz y concentración.

Amor por lo que estás haciendo y disfrutar el hacerlo, son claves para lograr esa paz y meditación al momento de realizar la limpieza del hogar.

Fotografía por: Pixabay

Dale amor a los objetos: Fueron creados con el trabajo de alguien y ser cuidadosos a la hora de limpiarlos, transmite respeto y gratitud por ese trabajo. “Quienes no cuidan los objetos, tampoco cuidan de las personas”, menciona el monje.

Agradecerle a las cosas que nos sirvieron: Al limpiar encontramos objetos que dábamos por perdidos u olvidados. Se deben reciclar para que otras personas los puedan usar, alguien más los puede necesitar. Dale las gracias por el servicio prestado.

Comienza en silencio: El aseo se debe realizar a primera hora del día, ya que es el momento donde más paz y tranquilidad se va a sentir. Thondup dice que, “si empezamos en silencio, rodeados por la calma, cuando la vegetación y las personas a nuestro alrededor aún duermen, nuestro corazón se sentirá en paz, y nuestra mente, despejada”.

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Deja ventilar la casa: Antes de iniciar con la limpieza, el budista recomienda abrir las ventanas por unos minutos, así el aire circulará llenándote de energía y a tomar con un mejor ánimo la tarea del aseo.

No dejes nada para mañana: Antes de irte a dormir, lava los platos sucios de la cocina y saca la basura. Thondup comenta que todo en el hogar funciona como un ecosistema, así que recicla lo que puedas y la basura orgánica conviértela en composta para las plantas.

Concéntrate en la limpieza: Evita que tu mente divague o se concentre en otras cosas. Mantén tu atención en el aquí y el ahora de la tarea que realizas y no pienses en preocupaciones, el desorden o confusiones. Es un poderoso ejercicio de meditación mindfulness que potencia la sensación de paz.

Divide las tareas de limpieza: Tanto ellos como tú aprenderán a valorar el trabajo de los demás y entenderán que dependemos los unos de los otros. El trabajo en equipo siempre da mejores resultados.

Ahora que entiendes el significado de la limpieza para los budistas, intenta ponerlos en práctica, sentirás un nuevo aire y ambiente dentro de ti. También, en vez de utilizar productos comerciales, prueba asear la casa con productos naturales como bicarbonato, vinagre e implementa aromatizantes naturales para dar una sensación de armonía a cada espacio de la casa.